新生助孕宝宝睡多久能保证健康？
2021/9/7 9:49:40 点击：
新生助孕宝宝神经系统发育尚未成熟，大脑皮层兴奋性低，神经活动过程弱，任何外界刺激，如：冷暖、光线强弱、声音大小等等对助孕宝宝来说都很强烈，容易造成疲劳。因此，为保护自己，新生助孕宝宝除了吃就是睡。对新生助孕宝宝每天的睡眠时间规定为18～22小时/天；此阶段睡眠可以说是其健康的保证。
新生助孕宝宝瞌睡时会闹觉，浅睡时会哼哼唧唧。这时助孕妈妈不用把助孕宝宝抱起来，仅把助孕宝宝的小手放在胸前，用助孕妈妈的手摁在上面，轻声哄哄助孕宝宝，助孕宝宝很快就可继续入睡了。相反，把助孕宝宝抱起来又摇又晃、又拍又嚷，反而吵乱了助孕宝宝的觉，打乱了助孕宝宝的睡眠规律。
不仅新生助孕宝宝，小婴儿2～3个月都常常遇到昼夜颠倒的问题。白天猛睡，夜间不睡，简直太磨人了。可仔细想想，十月怀胎，助孕宝宝在子宫内黑暗的环境中呆了整整280天，助孕宝宝哪知外面是昼还是夜？可以庆幸的是助孕宝宝的生活规律是可以培养的。就培养睡眠规律而言：(1)白天可以多和助孕宝宝玩玩。(2)白天喂奶间隔不超过4小时，只要该喂奶就把助孕宝宝弄醒。(3)天黑前把助孕宝宝喂饱，夜间少喂奶；即便喂奶也不和助孕宝宝玩。(4)重新检查助孕宝宝居室环境是否利于睡眠，如灯光是否太强，环境是否嘈杂，被褥薄厚是否合适，空气是否流通(尤其室内不能有人吸烟，以免污染小环境)等等。相信把助孕妈妈的心态放平和，助孕宝宝很快就会纠正昼夜颠倒的习惯。
新生助孕宝宝瞌睡时会闹觉，浅睡时会哼哼唧唧。这时助孕妈妈不用把助孕宝宝抱起来，仅把助孕宝宝的小手放在胸前，用助孕妈妈的手摁在上面，轻声哄哄助孕宝宝，助孕宝宝很快就可继续入睡了。相反，把助孕宝宝抱起来又摇又晃、又拍又嚷，反而吵乱了助孕宝宝的觉，打乱了助孕宝宝的睡眠规律。
不仅新生助孕宝宝，小婴儿2～3个月都常常遇到昼夜颠倒的问题。白天猛睡，夜间不睡，简直太磨人了。可仔细想想，十月怀胎，助孕宝宝在子宫内黑暗的环境中呆了整整280天，助孕宝宝哪知外面是昼还是夜？可以庆幸的是助孕宝宝的生活规律是可以培养的。就培养睡眠规律而言：(1)白天可以多和助孕宝宝玩玩。(2)白天喂奶间隔不超过4小时，只要该喂奶就把助孕宝宝弄醒。(3)天黑前把助孕宝宝喂饱，夜间少喂奶；即便喂奶也不和助孕宝宝玩。(4)重新检查助孕宝宝居室环境是否利于睡眠，如灯光是否太强，环境是否嘈杂，被褥薄厚是否合适，空气是否流通(尤其室内不能有人吸烟，以免污染小环境)等等。相信把助孕妈妈的心态放平和，助孕宝宝很快就会纠正昼夜颠倒的习惯。
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