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湖南代孕妈妈在什么时间段开始补钙最合适?

  湖南代孕妈妈在什么时间段开始补钙最合适?
 
  怀孕早期是胚胎组织和器官形成时期,胎儿的生长健康状况是来自于孕妈的营养状况。此时,正常孕妇对钙的需求大致相同,因此不需要特别的补钙。
 
  从怀孕中期开始补钙。孕妇可以吃一些容易消化的食物,如饼干、馒头、烤面包,蛋糕,多吃水果和蔬菜含水量高,可以补充水分,维生素C,B族维生素和钙,钾和其他无机盐,怀孕可以缓解不适的感觉
 
  孕中期
 
  可能在4月左右,孕妈每天需要1000 - 1200毫克的钙。每天生活中所吸取的钙已无法满足日益增长的钙需求。所以,就需要从外来物品中汲取所需要补充的钙。
 
  孕后期
 
  是胎儿快速发育增长的时期,每天增加700毫克的钙,孕妈应多吃富含钙的食品。胎儿生长速度也在加快,他需要钙,而孕妈每天饮食中所汲取的钙含量已经无法满足需求,他就从孕妈的身体里“抢”,这个时期孕妇应根据自身身体情况进行营养搭配。


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